Aanbod
Psychologenpraktijk Pervivo specialiseert zich in de behandeling van jongvolwassenen (18 t/m 35 jaar) binnen de generalistische basis GGZ. De behandeltrajecten zijn kortdurend en kunnen uitkomst bieden voor mensen met lichte tot matige problematiek.
Je kunt bij ons terecht als je last hebt van onderstaande klachten:
- Overbelasting en stress
- Angst en dwang
- Somberheid
- Trauma en PTSS
- Negatief zelfbeeld
- Levensfaseproblemen
- Identiteitsproblemen
- Persoonlijkheidsproblemen
- Rouw- en verwerkingsproblemen
Als er sprake is crisisgevoelige problematiek, psychotische problematiek, ernstige verslavingsproblematiek, eetproblematiek, suïcidaliteit, agressieproblemen of een verstandelijke beperking, is behandeling binnen onze praktijk niet toereikend. Overleg in dat geval met je huisarts om passende hulp te vinden.
Behandelmethoden
Behandeling bestaat doorgaans uit één of meerdere van onderstaande behandelmethoden. Ter aanvulling wordt gebruik gemaakt van e-health middels Embloom, waardoor vragenlijsten, psycho-educatie, oefeningen, dagboeken, behandelprogramma’s en consulten tevens digitaal kunnen worden aangeboden.
(Positieve) Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve Gedragstherapie (CGT) richt zich op de interactie tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Ervaringen beïnvloeden de manier waarop je naar jezelf, anderen en de wereld kijkt. Door middel van cognitieve gedragstherapie word je je bewuster van je gedachten en bijbehorende gevoelens, gedragingen en gevolgen. Vervolgens zijn er verschillende interventies die helpen om disfunctionele gedachten- en gedragspatronen te verminderen en meer helpende gedachten en gedragspatronen te ontwikkelen.
Positieve CGT nodigt uit anders te denken, hun gewenste toekomst te beschrijven, positieve verschillen op te merken en vooruitgang te boeken. Het is een competentiegerichte benadering, met zoveel mogelijk nadruk op sterke kanten en wat werkt in iemands leven.
Voor meer informatie zie de website van VGCt.
Acceptance and Commitment Therapy
Acceptance and Commitment Therapie (ACT) is een therapievorm waarbij psychisch lijden wordt gezien als onderdeel van het leven. Het gevecht dat wij aangaan met onze gevoelens en gedachten is daarmee zinloos en vergroot juist het lijden. ACT schept een alternatief voor dit gevecht, waarbij het aanvaarden en accepteren van wat je intern ervaart centraal staat (acceptance). Op deze manier ontstaat er ruimte om een waardevol leven te leiden en je te richten op de dingen die er écht toe doen (commitment).
Voor meer informatie zie de website van Act in Actie.
Eye Movement Desensitization Reprocessing
Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR) is een therapievorm die bewezen effectief is voor de behandeling van traumatische ervaringen. Wanneer traumatische ervaringen onvoldoende verwerkt zijn kan dit je functioneren sterk beïnvloeden. Zo kun je last krijgen van hevige emotionele reacties wanneer je geconfronteerd wordt met iets dat je doet denken aan het trauma. Dit kan gepaard gaan met vermijdingsgedrag. EMDR richt zich op het verminderen van de spanning die je ervaart bij de traumatische herinnering, waardoor het je leven niet langer belemmert.
Voor meer informatie zie de website van Vereniging EMDR Nederland.
Schematherapie
Schematherapie is een bewezen effectieve vorm van psychotherapie voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals een zich herhalende depressie. Schematherapie helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen. Tijdens de behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen anders gaat doen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren.
Voor meer informatie zie de website van Vereniging voor Schematherapie.